WOYO

WOYO – was bringt „Workout-Yoga“?

Allen Hatha Yoga Lehrern möchte ich dieses Buch ans Herz legen: “WOYO – Workout-Yoga” Das moderne Yoga-Training von Sonja Söder und Peter Schlösser, erstmals erschienen 2006 im Copress Verlag.   “Sind eure Teilnehmer noch keine Akrobaten? Nein? Der Einsatz von Hilfsmitteln im Hatha Yoga: Gurte, Blöcke, usw. lohnt sich. Bestimmte Muskelgruppen und Bewegungsabläufe trainieren, gezielt …

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